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抚顺,每日一膳 | 这两种椒用来炒菜时会发出果香味,能缓解疲惫,配以少脂牛肉,十分合适瘦身健体的朋友 ~广东省中医院杨志敏教授,在线听歌

2019-04-15 08:16:05 投稿人 : admin 围观 : 150 次 0 评论

团队医学导师:

闻名摄生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

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今天引荐抚顺,每日一膳 | 这两种椒用来炒菜时会宣布果香味,能缓解疲乏,配以少脂牛肉,非常适宜减肥健体的朋友 ~广东省中医院杨志敏教授,在线听歌

双椒牛柳

资料:

青椒1只,红椒1只,牛柳心爱宝物看医师200g,生姜3片,生粉、酱油、油、盐适量。

做法:

(1)将牛肉切片,用生粉、酱油、油、盐、姜腌制一段时刻。

(2)青椒、红椒洗净切丝或切片备用。

(3)起锅热油,参加青椒、红椒炒熟,最终参加牛柳,大火炒匀,调味上碟即可。

专家点评:

青椒、红椒均含有多种维生素和膳食纤维,水分高,热量低,用于炒菜,不只口感清新,并且还会宣布淡淡的果香味,具有缓解疲乏、促进推陈出新等成效。牛肉能补脾胃,益气血,强筋骨,含有多种营养物质,营养价值较高,比较猪肉,牛肉的蛋白质含量更高而脂肪较少。

本菜品能够作为家常菜式,日常食用,也能够作为有减肥健体需求的朋友,煮的时分削减油盐的运用,能够到达操控热量,弥补优质蛋白的作用心灵舒眠

福利

女人和马

《每日一膳》在2018年全面晋级啦!

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温馨提示

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“膳”、“善”同根!一厂加人向热心公曹嘉馨益慈悲事业顽皮丫头的王子男佣的杨志敏教授决议每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐献2元给广东省慈阳慈悲基金会协助眼疾患者康复光亮。

赵慧贞

【每日一膳】建立了每期当值医师,假如我们有什么疑问,能够留言发问。

本期当值医师:张嘉文

住院医师,医学硕士。

广东省保健协会中治疗未病专业委员会委员,广东省中医药学会治未病健康促进专业委员会委员。

拿手:针刺、艾灸结合中药调节哥哥嘿多种亚卵蛋gif健康状况,如疲乏状况、失眠状况等;偏颇体质,如阳虚质、气虚质等;及多种内科疾病,如缓慢胃炎、四季伤风等抚顺,每日一膳 | 这两种椒用来炒菜时会宣布果香味,能缓解疲乏,配以少脂牛肉,非常适宜减肥健体的朋友 ~广东省中医院杨志敏教授,在线听歌。

出诊iternary时刻:周三下午、周四上午、周五上午(大德路研修楼7楼健康保养科)。

供稿:广东省中医院每日一膳团队

修改:王军飞 责编:宋莉萍

想要知道您是何种体质?能够到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

【每日一膳 每日一善】

“每日一膳”栏目由广东省挠脚心作文中医院携手《南边日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南边日报、“南边+”AP杨大平教授P同步推送。

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